今日は久しぶりにスポーツジムに行って来ました ４月の後半からゴールデンウイークに掛けて 息子達の野球大会が続いて行けませんでした 久しぶりにランニングマシンで １セット３０分４ｋｍを３セット 合計１２ｋｍを走って来ました さすがに久しぶり走ると…