腰の調子も良くなったので久しぶりにジムに行って来ました
今日からニューランニングシューズです
私は今までジムのランニングマシンで
普通のスニーカーを使用してましたが
息子（次男）にランニングシューズを
履いたらいいのに？と言われました
スニーカーとランニングシューズの
違いが少しわからなかったんですが
息子の進めで今日から靴を変更です
初めてランニングシューズを履いて走ってみましたが
普通のスニーカーで走るのとぜんぜん違うんですねぇ
とても軽く足にフィットして走りやすかったですよぉ
ぜんぜん違う走りやすさでちょっと調子に乗って
今日は２１ｋｍランニングマシンで走って来ました
ちょうどハーフマラソンと同じの距離ですよねぇ
ちょっと調子に乗り過ぎたかも？
明日、体は大丈夫ですかねぇ～？
今の所は腰も膝も大丈夫なんですが？
皆さん、ランニングにはランニング専用シューズがお勧めですよぉ
