今日は日曜日で用事もなく家でゆっくりでした
先週は会社に出勤していましたし
バタバタと段取りが悪かったので
今日は気持ちのリフレッシュです
朝、ゆっくり起きてジムに行くか？サウナに行くか？
どちらかにしようか？ゆっくり考えて決めました
考えて、私が気持ちのリフレッシュに行ったのはサウナです
お昼に次男坊が『俺！ラーメン食べるけど一緒に作ったろか？』
と言う事で次男坊がお昼に作ってくれたラーメンを食べてから
私がいつも行っている、近所のスーパー銭湯に行って来ました
今日は低温サウナでゆっくり１時間
その後は、寝風呂でゆっくり１時間
静かに『ボォー』と汗をかきました
気持ちと体のリフレッシュをして車で家に戻ると
家の前に三男坊と奥さんが家の前に出てました
ちょうど散歩に行く所でした
私も車を停めて一緒に散歩に
今日は天気もよく暖かかったので
良いリフレッシュになりましたよ
今日はリフレッシュと充電の日になりましたから
また、明日からは全力で頑張りたいと思います
さぁ！
来週も頑張りましょう！
