また嫌な時期になりましたねぇ～
今年もインフルエンザ大流行らしいですよぉ～
インフルエンザの患者数が先週の２倍になったらしいです
皆さん気をつけて下さいね
日常生活で出来る予防方法は、体調を整えて
ウイルスに接触しない事がもっとも重要です
また、インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱いので
室内を加湿器などを使って適度な湿度に保つと有効です
１、栄養と休養を十分取る
体力をつけ、抵抗力を高める事で感染しにくくなります
２、人ごみを避ける
病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう
３、適度な温度、湿度を保つ
室内の乾燥をさけ、加湿器などで適度な湿度を保ちましょう
４、外出後の手洗いとうがいの励行
手洗いは接触による感染を、うがいは喉の乾燥を防ぎます
５、マスクを着用する
咳やくしゃみの飛沫から他人に感染するのを防ぎます
日常生活で出来るインフルエンザ予防はいろいろあります
いろんな工夫をしてインフルエンザにかからないよう
皆さん心掛けましょうねぇ～
